CÓMO EMPEZAR uNA VIDA FITNESS: DEPORTE Y ALIMENTACIÓN

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Published date: 2024/09/04
  • Location: 75041, Delaware, United States
El término fitness significa «bienestar» y se puede definir como un estado general de salud que se adquiere como resultado de realizar un ejercicio físico equilibrado y regular, a través del cual se fortalecerá el cuerpo y los músculos. El entrenamiento de fuerza y la actividad física ayudan a fortalecer músculos y aumentar la masa muscular, y también mejorar la resistencia física, lo que facilita la realización de tareas diarias y actividades deportivas. Las áreas de actividad y participación se refieren a la realización de acciones y actos en los que uno se involucra en una situación vital, como pueden ser el andar (d450) o el realizar deporte (d9201).

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